Предыдущий пост о «нарциссах» (людях с «нарциссическим расстройством личности» — это важно понимать!) вызвал интерес, поэтому в продолжение темы…
Попасть в отношения с нарциссом может каждый, а вот оставаться в них длительное время — нет… (@)
Как не оказаться в отношениях с нарциссом (как с мужчиной, так и с женщиной) напишу в конце поста⬇️⬇️⬇️.
Причины по которым вы остаётесь в отношениях с нарциссом:
◼️ Заниженная самооценка;
◼️ Созависимость (в основе которой страх быть «брошенным»);
◼️ Трудности с границами — пониманием, обозначением, отстаиванием;
◼️ Теневая часть — нарциссическая. Т.е. какая-то непроявленная часть вас нуждается в восхищении, реализации в обществе, «красоте», «статусах» «лоске»;
◼️Сценарий из детства. С вами уже когда-то кто-то так обходился. Это я заметила и в своей практике в том числе. Не обязательно это родители, но часто. А также, это мог быть кто-то из родственников, учителей и тд.
Как НЕ попасть в отношения с нарциссом:
💫БОльшую часть времени находиться во взрослой позиции, а следовательно ➡️ выходить из созависимости!
💫Реализовывать в мир свой потенциал через себя самого, стремиться к Самости;
💫Чувствовать свою ценность, иметь устойчивую здоровую самооценку;
💫Уважать свои границы и отстаивать их (и нарцисс сбежит от вас😀);
💫Прислушиваться к реакциям тела, когда вы в контакте с нарциссом. Даже если мозг будет рационализировать — тело даст реакцию!
❗Внимание❗Если вы длительное время находились в отношениях с нарциссом, то вероятнее всего вам нужна психотерапия, потому что вы подвергались насилию (необязательно физическому), а это травматичный опыт!
P.S. Существуют разные типы нарциссов и здесь даны общие рекомендации. Для решения конкретно вашей ситуации нужна личная встреча — я помогу вам разобраться в себе и дам поддержку💛.
