2008 год. Лето, жара. Стою в магазине (кажется, это была Бершка, но это не точно) в Горизонте, смотрю на себя в зеркало и начинаю плакать. Потом выхожу из магазина, сажусь на лавочку и начинаю всё сильнее плакать — меня охватывает сильная тревога, бессилие и отчаяние! Прийдя домой в общежитие, делюсь с подругой Мариной произошедшим, она сочувственно смотрит на меня и утешает…
А что собственно произошло? Я мерила сарафан и заметила на ноге несколько лопнувших капилляров, которые тонкой нитью проходили по правой ноге (в то время я работала в рестораном бизнесе и по 13, 14 часов проводила на ногах!), это повергло меня в отчаяние — я некрасивая, неприятная и никто меня не полюбит такой! (Пишу и большая волна сочувствия накрывает меня по отношению к той девочке… 😔💛). Мне хотелось вырвать этот кусок кожи из себя!
Сарафан таки купила, хорошенький был сарафанчик, как сейчас помню☺️.
2009 год. Окончание университета. Я подхожу к дипломному руководителю с презентом, поблагодарить за помощь в написании дипломной работы! Работу я написала полностью сама, под качественным руководством дипломного руководителя. Не имея толком никакой литературы по моей теме, проведя исследование, презентуя комиссии диплом, где председатель комиссии высказывается о том, что данная работа носит акмеологическую ценность! Я мечтаю остаться на кафедре, чтобы заниматься наукой и практикой… Смотрю на дипломного руководителя, держа пакет в руках и не могу позволить себе даже слово вымолвить.. Думаю: «Я не дотягиваю до этого, меня не возьмут! Другие умнее, сообразительнее, чем я». Чувствую свою никчёмность и стыд проявиться. (Пишу это и чувствую злость поднимается, а затем сильное сочувствие той девочке…).
2012 год. Мне предлагают участвовать во Всеармейском конкурсе психологов ВС РФ. Я отказываюсь, аргументируя тем, что мне это не нужно. А на самом деле, если быть честной — я очень хотела! Но одна мысль, что я не смогу одержать победу и занять 1е место, отбили у меня всяческое желание это делать. Но я таки поучаствовала опосредованно — выбрала удачного участника из подчинённых психологов и также, мне предложили быть членом орг.комитета 5го юбилейного конкурса в Севастополе! Там я вижу участников и понимаю, что могла бы побороться и выстрелить…
Вот вам наглядные примеры жизни человека с заниженной самооценкой.☝️
Хрестоматийные случаи упущенных возможностей, так сказать…
Берт Хеллингер говорил, что какими глазами смотрит на нас мама, такими глазами на нас потом смотрит Мир… (не цитата).
Так вот, самооценка формируется в детстве. Что нам о нас говорят близкие и родные люди, воспитатели, учителя, то мы о себе и будем думать в будущем!
Самооценка вещь материальная — попросила мама малышку дать ей синий кубик, малышка подала — молодец, умничка, говорит мама. Или перепутал ребёнок синий и зелёный — остолоп, ничего не запоминаешь! Всё это проваливается в память и в душу…
У большинства из нас самооценка либо «нормальная», либо «плавающая». Редко у кого она завышенная. В основном это либо те, у кого низкий интеллект, а соответственно отсутствует критическое мышление, чтобы оценить свои возможности здраво, либо нарциссы (НРЛ) и психопаты. Но и здесь есть нюансы — у нарцисса она компенсаторно завышенная, а у психопата может не хватать той же критичности мышления для оценки собственных способностей.
Нормальная самооценка — это адекватная оценка себя. А плавающая зависит от достижений и эмоционального состояния…
Заниженная самооценка тоже нередко встречается и, по моим наблюдениям, часто сопряжена с позицией Жертвы.
Без нормальной самооценки или даже чуть завышенной, крайне сложно двигаться вперёд и достигать целей! Это закрывает перспективу увидеть возможности и получить доступ к необходимой энергии для достижения цели!
В следующем посте я продолжу эту тему, а пока — делитесь в комментариях своими историями, будет интересно почитать! 🤗💛
P.S. Фото для наглядности — 2023/2012
